Na starość zdrowie i dobre samopoczucie często trwają latami.
Wspieraj zarówno ciało, jak i duszę. Masturbacja, często tematem tabu, ma zaskakujące i naukowo udowodnione korzyści dla seniorów. Badania podkreślają jej pozytywny wpływ na krążenie krwi, sen, zdrowie prostaty, układ odpornościowy i radzenie sobie ze stresem, a także wpływ konsumpcji pornografii – do tego punktu należy podchodzić z należytą ostrożnością, aby zapewnić seniorom dobre samopoczucie.
1. Poprawa krążenia krwi
Wraz z wiekiem pogarsza się krążenie krwi, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Masturbacja wspomaga lepsze krążenie krwi, pomagając poprawić tę istotną funkcję. U mężczyzn zapobiega ona zaburzeniom erekcji i utrzymuje zdrowie penisa, zgodnie z badaniem opublikowanym w American Journal of Medicine. U kobiet stymuluje przepływ krwi w obrębie miednicy, zapobiega suchości pochwy i utrzymuje elastyczność tkanek, zgodnie z badaniem North American Menopause Society.
2. Uwalnia hormony dobrego samopoczucia. Masturbacja uwalnia hormony, takie jak dopamina i endorfiny, które sprzyjają dobremu samopoczuciu. Hormony te sprzyjają relaksacji oraz łagodzą stres i lęk, które są częstymi problemami wśród osób starszych. Czasopismo „Biological Psychology” wykazało, że zwiększony poziom dopaminy podczas masturbacji poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji, co jest naturalnym czynnikiem wpływającym na dobre samopoczucie, zwłaszcza w miarę spadku aktywności fizycznej z wiekiem.
3. Zapewnia spokojny sen.
