Łosoś (8/14)
Bogate w kwasy omega-3 tłuste ryby (w tym łosoś, sardynki, makrela…) wspomagają płynność krwi.
Orzechy laskowe (9/14)
Podobnie jak orzechy włoskie i migdały zawierają kwasy tłuszczowe omega 3, które działają ochronnie na naczynia krwionośne.
Truskawka (10/14)
Podobnie jak porzeczki czarne i inne czerwone owoce (maliny, porzeczki czerwone, jeżyny czy borówki…), truskawki zwiększają odporność naczyń krwionośnych.
