2. Płukanie gardła wodą z solą
Innym skutecznym sposobem na zmniejszenie ilości śluzu i flegmy w gardle jest płukanie gardła ciepłą, osoloną wodą .
Ta metoda oczyszcza, zmniejsza stan zapalny i ułatwia usuwanie śluzu.
-
Rozpuścić 1 łyżeczkę soli w szklance letniej wody.
-
Płucz gardło przez 30 sekund , a następnie wypluj.
-
Powtarzać 3 razy dziennie , rano i przed snem.
Ten środek łagodzi podrażnione gardło i pomaga naturalnie oczyścić drogi oddechowe .
