Kto powinien uważać na imbir? 5 grup osób, które powinny zostać poinformowane przed jego spożyciem.
Imbir to wysoko ceniony naturalny składnik, często stosowany w kuchni, gotowaniu i tradycyjnych środkach leczniczych. Wiele osób ceni imbir ze względu na jego wygodę i potencjalne korzyści zdrowotne.
Jednak imbir nie jest odpowiedni dla każdego, ani w dużych ilościach, ani jako suplement diety. Niektórym osobom zaleca się regularne konsultacje z lekarzem przed jego spożyciem.
Pięć grup powinno zachować szczególne środki ostrożności.
1. Samochody z antykoagulantami
Imbir może mieć łagodny wpływ na krzepnięcie krwi. U osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, znaczne spożycie imbiru może potencjalnie nasilić ich działanie.
Co może pomóc:
Dodawaj do potraw niewielkie ilości przypraw, np. kurkumy.
Zadbaj o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy K, jedząc takie produkty jak szpinak, jarmuż i brokuły.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem zanim zaczniesz przyjmować suplementy ziołowe z lekami.
2. Pacjenci chorzy na cukrzycę
Czytaj dalej na następnej stronie. 2. Pacjenci chorzy na cukrzycę
Imbir może wpływać na poziom cukru we krwi. Niektóre badania sugerują, że może poprawiać wrażliwość na insulinę.
Osoby przyjmujące leki obniżające poziom glukozy powinny zachować ostrożność podczas spożywania dużych ilości imbiru.
Najlepsze praktyki:
Postaw na zbilansowaną dietę składającą się z produktów pełnoziarnistych, chudego białka i roślin strączkowych bogatych w błonnik.
Regularnie sprawdzaj poziom cukru we krwi.
